| # | 县级行政区 | 类型 | 省份 | 人口（2020） | 面积 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 邵东市 | 县级市 | 湖南省 | 1,038,416 人 | 1,778.5 km² |
| 2 | 隆回县 | 县 | 湖南省 | 1,009,778 人 | 2,867.7 km² |
| 3 | 邵阳县 | 县 | 湖南省 | 752,125 人 | 2,001.0 km² |
| 4 | 洞口县 | 县 | 湖南省 | 675,495 人 | 2,179.5 km² |
| 5 | 武冈市 | 县级市 | 湖南省 | 640,181 人 | 1,539.4 km² |
| 6 | 新邵县 | 县 | 湖南省 | 612,943 人 | 1,762.3 km² |
| 7 | 新宁县 | 县 | 湖南省 | 513,777 人 | 2,756.1 km² |
| 8 | 大祥区 | 市辖区 | 湖南省 | 362,289 人 | 215.1 km² |
| 9 | 双清区 | 市辖区 | 湖南省 | 317,283 人 | 135.2 km² |
| 10 | 绥宁县 | 县 | 湖南省 | 290,664 人 | 2,917.0 km² |
| 11 | 城步苗族自治县 | 自治县 | 湖南省 | 227,911 人 | 2,588.3 km² |
| 12 | 北塔区 | 市辖区 | 湖南省 | 122,658 人 | 84.2 km² |