| # | 县级行政区 | 类型 | 省份 | 人口（2020） | 面积 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 固始县 | 县 | 河南省 | 1,041,399 人 | 2,943.0 km² |
| 2 | 平桥区 | 市辖区 | 河南省 | 852,094 人 | 1,886.6 km² |
| 3 | 息县 | 县 | 河南省 | 666,168 人 | 1,892.5 km² |
| 4 | 浉河区 | 市辖区 | 河南省 | 640,133 人 | 1,783.5 km² |
| 5 | 潢川县 | 县 | 河南省 | 636,679 人 | 1,634.9 km² |
| 6 | 光山县 | 县 | 河南省 | 593,486 人 | 1,833.7 km² |
| 7 | 淮滨县 | 县 | 河南省 | 549,603 人 | 1,207.2 km² |
| 8 | 罗山县 | 县 | 河南省 | 493,208 人 | 2,070.4 km² |
| 9 | 商城县 | 县 | 河南省 | 459,488 人 | 2,109.7 km² |
| 10 | 新县 | 县 | 河南省 | 278,620 人 | 1,554.2 km² |